Los beneficios principales del masaje, tal como lo indica el título, residen en parte en su capacidad para mejorar la circulación sanguínea, lo cual provoca un efecto relajante en nuestro organismo. Al profundizar en detalle, la aplicación de técnicas de masaje facilita una mejora en el flujo sanguíneo que acelera y estimula la eliminación de productos de desecho del organismo, sean estos resultado del metabolismo normal o producidos por situaciones que elevan nuestra tasa metabólica.
Consideramos como situaciones que incrementan el metabolismo a condiciones como el deporte o ejercicio físico de cierta intensidad, o en algunos casos, problemas clínicos o patologías que llevan nuestro sistema a funcionar más de lo habitual.
El masaje también optimiza el drenaje de nuestro sistema linfático, encargado de albergar estaciones donde las células de defensa del organismo reaccionan ante antígenos extraños. Estas estaciones son principalmente los ganglios linfáticos. Por ende, el aumento de la circulación propiciado por un buen masaje puede beneficiar nuestro sistema linfático.
Algunas personas experimentan una disregulación del equilibrio hídrico del organismo por diversas razones, provocando una acumulación de líquido en áreas específicas, principalmente en zonas bajas del cuerpo debido a la gravedad. A este aumento de líquido se le conoce también como edema. Los masajes ofrecen un efecto drenante en estas áreas, contribuyendo a la eliminación de estos edemas.
Otro beneficio notable es la sensación de placer, resultado de la liberación de endorfinas por nuestro organismo, produciendo un efecto de recompensa.
Para los deportistas, el masaje es un gran aliado ya que potencia la recuperación, minimiza los daños en tejidos musculares y fascias, preparándonos de forma más rápida para la siguiente sesión de entrenamiento y contribuye significativamente a la recuperación de lesiones.
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