Cuando se habla del embarazo sin duda alguna se hace referencia a uno de los momentos más esperados y cuidados por la mayoría de las mujeres. Debido a esta realidad, existen muchos paradigmas, mitos y consejos para solventar las diversas afecciones que este estado pudiera ocasionar. La fisioterapia para embarazadas podría ser una de las grandes soluciones y hoy te contamos el motivo.
500 millones de personas la sufren en el mundo (7% de la población global). Frente a la actual crisis sanitaria y económica, los pacientes deberán de tener un papel más activo en la gestión de su enfermedad y ser auto responsables si quieren tener calidad de vida y vivir muchos años. También hay que concienciar a las autoridades sanitarias para que se involucren más si quieren frenar esta otra pandemia sanitaria que siguen negando
Con la llegada inesperada de una pandemia, casi todos los países del mundo han debido cumplir un confinamiento obligatorio para salvaguardar su salud y evitar la propagación del virus Covid-19. Aunque efectivamente la intención era mantenerse saludable, son cientos las personas que han necesitado la ayuda de nuestra Clínica de Fisioterapia en Torremolinos. Gracias al encierro y al teletrabajo, las personas han asumido un sedentarismo importante.
España se ha visto avocada a un cambio radical en cuanto a la manera de trabajar. En este caso ha sido una decisión casi impuesta, las empresas no tenía muchas opciones, o cerraban sus puertas hasta nueva orden (situación covid) o sus empleados tenían que teletrabajar, evidentemente, aquellas empresas que pudieron permitirse ese plan estratégico lo hicieron. Hay gremios que no han podido por la idiosincrasia propia del negocio.
Se conoce vulgarmente al termino “Ciática” como el dolor originado en terminaciones nerviosas de la zona lumbosacra, en concreto en la raíz nerviosa L5-S1 lo que es la raíz nerviosa que tiene su salida en el agujero de conjunción situado entre estas últimas vértebras lumbares.
Son muchas las posibilidades y el número de técnicas que los profesionales tienen a su disposición para poder tratar las dolencias de sus pacientes. Nosotros nos mantenemos fieles a la idea de que la terapia manual equilibra tanto a nivel físico como a nivel emocional. Este concepto de terapia manual no solamente está en el propio tratamiento sino también en la primera evaluación del paciente. Así podemos testar de manera certera la fuerza muscular, el tono, la movilidad o la pérdida en su caso, en cada sesión trabajamos a través del masaje, de la movilización, de las manipulaciones articulares… pero siempre desde la fisioterapia manual.
Aceites esenciales, aromaterapia, imanes, música relajante, incienso. La ciencia desmenuza todo esto y nos explica porque algunos funcionan y otros no. Lo podemos resumir en, un buen masaje es beneficioso y necesario pero ponerte en malas manos es nefasto para la salud y en muchos casos ha sido perjudicial.
Seremos honestos, una dieta para bajar de peso puede ser tan eficaz como inútil dependiendo de qué tan disciplinado seamos. Una de las mentiras más grandes que puedes escuchar es que puedes adelgazar solo si haces dieta y también que para hacer ejercicios y ver resultados necesitas hacer una de estas dietas para ver resultados. Falso, todo eso son solo “verdades a media” y te explicaré por qué además de explicarte cómo bajar de peso de forma rápida y eficaz.
Durante estas semanas eternas de confinamiento debido a la pandemia global, los fisioterapeutas de toda España se ban dejado la piel para sacar adelante de la UCI a los pacientes más grave de la COVID-19. Pacientes con las manos sin fuerza, las piernas lacias,… como arrollados por el tren del coronavirus.
Tener en cuenta una serie de normas es fundamental; normas como establecer un horario de trabajo fijo de un máximo de 8 horas, realizar pausas cortas y frecuentes en lugar de largas pausas, mantener contacto con la empresa y con los clientes, separar el ámbito familiar del ámbito laboral en la medida de lo posible, así como adoptar una postura adecuada, son algunas de las medidas de prevención a adoptar por los teletrabajadores.
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