La Depresión tercer lugar en enfermedades más comunes en el mundo “Aprende a conocer las señales de esta enfermedad”

Recientemente la OMS (Organización mundial de la salud) ha publicado datos sobre la prevalencia de las enfermedades mentales, y lejos de lo que se puede pensar a priori sabemos que existe una elevada prevalencia a este nivel siendo uno de los primeros problemas de salud mundial.

Uno de los datos que más nos alarman es el elevado número de menores que empiezan con síntomas depresivos, y el elevado numero de suicidios que se producen en el primero mundo a consecuencia de trastornos mentales.

Los siguientes datos son bastante alarmantes:

  • La mitad de las enfermedades mentales en adolescentes en el mundo surgen antes de los 14 años.
  • La Depresión ocupar el tercer lugar en las enfermedades más comunes en la población mundial.
  • El suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de entre 14 y 29 años.
  • 800,000 personas mueren al año por esta causa.

Por esto nos gustaría daros a conocer cómo percibir cuando una persona puede estar padeciendo un estado de depresión:

  • Pérdida de interés o de placer por actividades que normalmente son placenteras, a este se lo conoce también como “Anergia”.
  • Poca energía o que se cansa fácilmente.
  • En los niños se puede manifestar episodios de irritabilidad frecuente.

Hay una serie de signos que también nos deben de llamar la atención:

  • Concentración y atención reducida
  • Disminución de la confianza y autoestima en sí misma
  • Ideas de culpa y de falta de valor
  • Visión pesimista y sombría del futuro
  • Ideas o actos de autolesión o suicidio
  • Alteraciones del sueño
  • Disminución del apetito.

Debemos de fijarnos si la persona tiene dificultades para llevar a cabo su trabajo usual, actividades escolares, domésticas o sociales.

¿Cómo podemos ayudar a alguien del que sospechemos que puede estar entrando en este conflicto?

  • Es importante no dejar de realizar las actividades que le solían producir placer o que antes les parecían interesantes, independientemente de si en el momento actual tengan interés o no en ellas.
  • Está demostrado el beneficio de una actividad física periódica.
  • Intentar mantener un ciclo de sueño regular tratando de acostarse todos los días a la misma hora y evitando dormir en exceso.
  • Mantener una vida social en el que se vea involucrado en actividades sociales hasta donde sea posible.
  • Ayudarle a darse cuenta de cuáles son los pensamientos que lo llevan a la idea de autolesión o suicidio y solicitar ayuda lo antes posible.

Hay que ofrecer a las personas la oportunidad de hablar, siempre en un espacio privado en la medida de lo posible.

Recuerda que aproximadamente 4 de cada 5 personas que sufren una enfermedad mental, ya sea por trastornos mentales, neurológicos o por uso de sustancias no están recibiendo la atención adecuada. Existe una idea errónea sobre que la ayuda a las personas que están sufriendo un trastorno mental solamente pueden ofrecerse por medio de expertos sanitarios, tú puedes ser un pilar fundamental para estas personas.

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