hidratacion deporte

Hidratación en deportistas

24 de febrero de 2020 adminfisio 0

El agua es fundamental para mantener nuestro organismo bien estructurado y en correcto funcionamiento. Tiene también gran importancia cuando hacemos ejercicio, ya que es la encargada de controlar el proceso de termorregulación a través del sudor. Además, mantiene nuestras articulaciones bien lubricadas y en la sangre ayuda a transportar los nutrientes ingeridos con la dieta.

lesiones musicos

Prevención de lesiones por la práctica musical

7 de febrero de 2020 adminfisio 0

Para terminar de completar el post anterior sobre lesiones que requieren ayuda de un fisioterapia profesional en la práctica musical, te proponemos este interesante post donde te exponemos algunas recomendaciones para minimizar las dolencias musculares por la práctica musical…

lactosa

Intolerancia a la lactosa

5 de diciembre de 2019 adminfisio 0

La prevalencia de la intolerancia a la lactosa se puede estimar en torno a un 15% en las personas de raza caucásica. La lactosa es un tipo de hidrato de carbono que se presenta en forma de disacárido, esto es […]

suelo pelvico

Patología del suelo pélvico

24 de noviembre de 2019 adminfisio 0

Los síntomas y signos principales de patología de suelo pélvico son tanto la incontinencia urinaria como la incontinencia fecal, en más raras ocasiones. En este espectro se incluyen también diversos problemas como el prolapso o descolgamiento de vísceras incluidas en […]

ejercicios abdomen

Ejercicios para el abdomen

13 de noviembre de 2019 adminfisio 0

Este pequeño artículo de ejercicios para el abdomen va dedicado para las personas con un estilo de vida saludable y que de alguna se sienten frustrados porque a pesar de realizar ejercicios abdominales aún no ven resultados. Lo primero que […]

osteoporosis

Recomendaciones para la prevención de la osteoporosis

1 de octubre de 2019 adminfisio 0

Es la osteoporosis una de las enfermedades más peligrosas y que tarde o temprano  comenzarán a dar sus alarmas. Sin embargo muchas personas pueden evitar este mal si saben llevar un estilo de vida adecuado en el cual se le provea al cuerpo de tipo de nutrientes y vitaminas que requieren los huesos y los tejidos para funcionar correctamente.

rotura menisco

Rotura de menisco. Síntomas y causas

19 de septiembre de 2019 adminfisio 0

Síntomas de un menisco roto Si has sufrido una ruptura de menisco, posiblemente presentes los próximos signos y síntomas en la rodilla: Sensación de que va a reventar Hinchazón o bien rigidez Dolor, especialmente cuando giras o bien tuerces la […]

sindrome colon

Qué es el Síndrome de colon irritable y cuáles son sus síntomas

3 de septiembre de 2019 adminfisio 0

¿Cómo puedes saber si padeces el síndrome del intestino irritable? La presencia continua de síntomas digestivos adversos como dolor abdominal, flatulencias,  hinchazón del estómago, pesadez estomacal sobre todo después de las comidas, distensión abdominal, diarreas o  estreñimiento por igual, calambres, etc. […]

escoliosis

Escoliosis en los niños: dolores de espalda

6 de agosto de 2019 adminfisio 0

Muchos de los dolores de espalda que tienen los pequeños de la casa pueden prevenirse corrigiéndoles la postura y enseñándoles a adoptar hábitos más saludables. No todos los problemas de columna producen dolores, como si los provoca la escoliosis. Debemos […]