Es normal sentir alguna molestia de vez en cuando. Pero vivir con dolor no es «normal». Muchos esperan semanas o meses a que “se pase solo”, y esto puede transformar una lesión sencilla en una compleja.
Para que sepas cuándo debes consultar a un fisioterapeuta, te revelamos las 7 señales de que tu dolor necesita ser evaluado por un fisioterapeuta.
El dolor persiste por más de 72 horas sin mejoría.
Un dolor muscular leve generalmente desaparece por sí solo en un día o dos. Pero si transcurren 72 horas y el dolor persiste o empeora, puede haber una lesión que requiera tratamiento para prevenir que se vuelva crónica.
El dolor te despierta en la noche.
El dolor que despierta es una señal de alerta. Cuando el dolor no cesa en reposo, puede haber inflamación, irritación nerviosa o sobrecarga severa que necesita ser tratada.
¿Hormigueos, adormecimiento o pérdida de fuerza?
Los calambres, corrientes, adormecimiento o debilidad son síntomas de que probablemente un nervio está afectado. Si no se trata, puede progresar a condiciones más graves como compresiones nerviosas o radiculopatías.
No puedes mover una articulación normalmente.
Si sientes rigidez, no puedes girar el cuello, levantar el brazo o doblar la espalda, hay una disfunción articular o muscular. Un fisioterapeuta te puede ayudar a recuperar movimiento, fuerza y control sin crear compensaciones que causen más dolor.
El dolor siempre viene con el mismo movimiento.
Cuando un movimiento en particular —agacharte, levantar, girar…— te causa dolor una y otra vez, generalmente hay un patrón de movimiento incorrecto o una estructura irritada. La fisioterapia puede reeducar ese patrón y resolver la causa.
Necesitas calmantes para poder funcionar.
Tomar un antiinflamatorio de vez en cuando puede aliviarte, pero si necesitas medicación para funcionar, para dormir o para hacer las cosas del día a día, tu cuerpo te está diciendo que algo no va bien. «Hay que aprender a vivir sin dolor, no a enmascarar síntomas».
El dolor te impide hacer cosas o te resta calidad de vida.
Si has dejado de hacer ejercicio, jugar con tus hijos, caminar, trabajar o practicar tus pasatiempos por el dolor, ¡es hora de hacer algo! Cuanto antes se trate, antes se recuperará.
¿Cuándo consultar a un fisioterapeuta?
Si te identificas con alguna de estas señales, lo mejor es que un fisioterapeuta te evalúe. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden prevenir daños mayores y ayudarte a recuperar tu salud. En nuestra clínica te proporcionamos una evaluación y un plan de tratamiento individualizado.
Tu cuerpo te habla: escúchalo… y nosotros te ayudamos.
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