¿Tienes un hombro más alto que el otro?
Tener un hombro más alto que otro, algo muy frecuente entre la población
Quizás te lo han dicho, o tú mismo te has dado cuenta observándote en el espejo; de que uno de tus hombros es más alto que el otro. Si te pasa, hoy vamos a comentar cuales podrían ser el motivo de esta asimetría.
Lo cierto es que podría ser por varios motivos, por ejemplo una escoliosis (curvatura anormal de la columna, suele tener forma de “S” o “C”) o una imperceptible diferencia de longitud de pierna. Pero lo que suele ser más frecuente, es un desequilibrio muscular de las extremidades superiores, los brazos.
¿Cuáles son los motivos más frecuente de tener un hombro más alto?
El motivo más frecuente se debe a una actividad repetitiva que hacemos a diario constantemente. Por ejemplo, coger el teléfono, cargar una bolsa o una maleta siempre del mismo hombro, etcétera. Estos son los motivos más fáciles de solucionar, pues lo único que hay que hacer es cambiar nuestros hábitos, y poner más conciencia en cada postura y comprometernos en responsabilizarnos con los pequeños gestos en nuestra vida.
Volviendo a los ejemplos anteriores, simplemente alternando el bolso de hombro, o cargarlo menos de objetos (muchos de ellos a veces los transportamos sin necesidad) o utilizando una mochila bien ajustada a nuestra espalda, mejorará nuestro asimetría, igual que comprando un dispositivo “manos libres” para hablar por teléfono.
Pieza fundamental, es pedir ayuda a nuestro fisioterapeuta, y que nos aconseje una serie de ejercicios para disminuir esa descompensación. Más adelante sería ideal el trabajo con pesas y movimientos bilaterales, aumentando el volumen de trabajo y la carga de peso.
¿El estrés podría afectar? Sí, eso es lo que indica tu hombro derecho
El estrés, sin entrar en materia, es un estado psicológico que altera el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, reconfigurando su estructura. Alterando los huesos atlas y axis, encontradas en la región de las cervicales, el soporte de nuestro cuello.
Por ello, es muy típico que los pacientes con mucho estrés tenga la zona suboccipital trastornada. Provocando dolor de cabeza, inestabilidad, mareos y hasta vértigos. Estos síntomas, muchas veces se sobremedican sin necesidad, ya que habría que acudir al fisioterapeuta y someterse a técnicas y manipulaciones que aliviarían esta sintomatología e incluso su eliminación.
Esta desalineación si no es tratada a tiempo, va provocar una adaptación de las vértebras cervicales con una rotación e inclinación hacia la derecha creando una adaptación a nivel dorsal en las que vértebras dorsales se van a rotar hacia la izquierda e inclinar hacia la derecha estimulando la aparición de una giba dorsal hacia el lado izquierdo. Tanto la inclinación de las vértebras cervicales como la de las dorsales producen el hombro derecho más bajo en comparación con el izquierdo.
Recuerda que nosotros somos tu clínica de Fisioterapia en Torremolinos, cualquier duda o pregunta, no dudes en llamarnos y pedir una cita. Todo el tiempo que involucres en tu salud, es tiempo ganado, para un futuro mejor, lleno de vitalidad y plenitud.
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