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Ejercicios de Fisioterapia

Un fisioterapeuta se encargará de mantener o reorganizar la estructura natural de tu cuerpo de presentarse alguna lesión. En caso de una visita preventiva, este podrá hacer un análisis actual de tu estructura ósea y muscular para determinar que hábitos pueden estar afectando tu salud o prevenirte para que en un futuro no realices ciertas actividades que pueden ponerte en riesgo. Así, un fisioterapeuta podrá asignarte ciertos ejercicios para que puedas fortalecer, acondicionar y estirar el estado aeróbico  tu cuerpo y mejorar tu salud general.

Tipos de ejercicios

Los ejercicios de fisioterapia a los que un lesionado se somete pueden mejorar levemente la fuerza, elasticidad y condición de ciertas zonas del cuerpo a nivel óseo y del músculo. Puede verse incluso recuperaciones y sanaciones de dolor en un solo día si el padecimiento es meramente mecánico y de muy poca gravedad.

Otros tratamientos, que no puede a veces resolver los medicamentos, pueden tardar meses como este caso. Sin embargo, esto no debe confundirse con la quiropraxia, que ataca solo a lesiones sobre músculos y esqueleto.

El tema es que los fisioterapeutas van más allá, y pueden atender a temas como la recuperación de la movilidad cuando esta ha caído a 0, algo que un quiropráctico no puede realizar, pero existen ciertos casos extremos que incluso pueden hacer confundir los términos, como el del siguiente vídeo:


A continuación vemos los tipos de ejercicios que existen para mejorar las condiciones frente a lesiones o torceduras en la fisioterapia.

  • Fortalecimiento: Estos van dirigidos a la región lumbar, la columna en general, los músculos, los tendones y los ligamentos. En su mayoría estos atacan como mencioné, los problemas de la espalda pero también puede usarse para mejorar las condiciones de glúteos, cadera y abdomen. La importancia de los ejercicios en esta región puede dirigirse a personas que han quedado inválidas temporalmente, de ahí los fisioterapeutas implementas tratamientos de este tipo para restaurar la movilidad a través de la fuerza muscular y del hueso.
  • Estiramiento: Estos van para aliviar dolores ciáticos. Estos son padecimientos que surgen en la parte trasera de la pierna y atacan el sistema muscular y los tendones, generando una imposibilidad del movimiento. Los estiramientos puedes reestructurar la posición de los tendones en relación al músculo.
  • Aeróbicos: Estos son de bajo impacto y van para un fortalecimiento de sistema cardiovascular. Esto ayuda al oxigenamiento muscular a través del estímulo de la vía sanguínea y hace recuperar los minerales en el sistema óseo y los músculos.

 

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