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Escoliosis en los niños: dolores de espalda

Muchos de los dolores de espalda que tienen los pequeños de la casa pueden prevenirse corrigiéndoles la postura y enseñándoles a adoptar hábitos más saludables. No todos los problemas de columna producen dolores, como si los provoca la escoliosis. Debemos observarlos y cuidar sus movimientos y sus posturas. Los traumatólogos infantiles reciben a menudo en […]

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¿Qué es la fisioterapia y quién es el fisioterapeuta?

La definición de la fisioterapia se formó conforme la disciplina se iba afianzando y profesionalizando. En 1958 la OMS la definió como la ciencia del tratamiento mediante medios físicos, ejercicio terapéutico, masoterapia y electroterapia. Además de esto, la fisioterapia incluye la aplicación de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y […]

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Los infartos avisan antes a los hombres que a las mujeres… Explicación y síntomas a tener en cuenta

fisioterapia toremolinos

Recientemente se ha celebrado El Día Mundial del Corazón, momento el cual se aprovecha para hacer consciente a la población mundial de la importancia que tienen las patologías cardiovasculares, de hecho es la primera causa de mortalidad en el mundo, desde el punto de vista vascular puro la primera causa de mortalidad en las mujeres […]

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¿De verdad engordan los hidratos de carbono?

los carbohidratos engordan

mos a tratar de explicar como funciona nuestro organismo cuando ingerimos alimentos ricos en hidratos de carbono, en adelante nos vamos a referir a estos como azúcares o también como glucosa, estos términos no son técnicamente lo mismo pero para que se pueda comprender mas fácilmente los usaremos casi indistintamente.

Cuando entra glucosa en nuestro torrente sanguíneo, después del proceso de digestión, nuestras células reciben señales para liberar la hormona que regula la cantidad de glucosa que debe de circular. Esta hormona no es otra que la famosa “INSULINA”, esta es liberada por el páncreas para que se retire el exceso de glucosa de nuestra sangre y se almacene en nuestros depósitos de reserva. Y ¿Cuáles son nuestros depósitos de reserva?, pues primero esta glucosa se deposita a nivel muscular en forma de glucógeno, el glucógeno no es más que una forma de polimerización de la glucosa la cual adquiere esta estructura para poder ser almacenada más eficazmente en nuestros músculos para cuando nos haga falta una forma rápida y eficaz de obtención de energía, por ejemplo los ejercicios tipo sprint, CrossFit, etc.

La pega es que solo se almacenan de 300 a 400gr aproximadamente en nuestros músculos, por lo que la cantidad de glucosa o glucógeno almacenada es limitada.

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