{"id":2210,"date":"2020-11-04T18:09:45","date_gmt":"2020-11-04T18:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/?p=2210"},"modified":"2020-11-04T18:12:13","modified_gmt":"2020-11-04T18:12:13","slug":"consecuencias-del-sedentarismo-a-causa-del-confinamiento-y-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/consecuencias-del-sedentarismo-a-causa-del-confinamiento-y-el-teletrabajo\/","title":{"rendered":"Consecuencias del sedentarismo a causa del confinamiento y el teletrabajo"},"content":{"rendered":"\n

Con la llegada inesperada de una pandemia, casi todos los pa\u00edses del mundo han debido cumplir un confinamiento obligatorio para salvaguardar su salud y evitar la propagaci\u00f3n del virus Covid-19. Aunque efectivamente la intenci\u00f3n era mantenerse saludable, son cientos las personas que han necesitado la ayuda de nuestra Cl\u00ednica de Fisioterapia en Torremolinos<\/a><\/strong>. Gracias al encierro y al teletrabajo, las personas han asumido un sedentarismo importante.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfSab\u00edas que el sedentarismo <\/strong>ha sido uno de los principales causantes de las enfermedades vasculares? Aun cuando esta forma de vida es una realidad en nuestra civilizaci\u00f3n, resulta indispensable conocer cu\u00e1les son las consecuencias y los m\u00e9todos<\/strong> para contrarrestar estas afecciones. Por ello hoy te contamos todo lo que debes saber.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es el sedentarismo?<\/h2>\n\n\n\n

Tal y como pudimos adelantar con anterioridad cuando se habla del sedentarismo, se hace referencia a un estilo de vida falto de actividad f\u00edsica <\/strong>o movimiento. De forma m\u00e1s certera, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a><\/strong> lo diagnostica en aquellas personas que dedican menos de 90 minutos de actividad f\u00edsica semanal. Antes de la crisis sanitaria producto del Covid-19, al menos el 60% de las personas padec\u00edan un sedentarismo marcado.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, Espa\u00f1a es uno de los cuatro pa\u00edses m\u00e1s afectados<\/strong> por el sedentarismo en toda Europa. En este aspecto es importante destacar que lo com\u00fan no es sin\u00f3nimo de lo adecuado, as\u00ed que sin duda alguna el sedentarismo es una forma de vida que debe ser combatida antes de que sea demasiado tarde.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo afecta el sedentarismo a causa de la cuarentena y el home office<\/em>?<\/h2>\n\n\n\n

Una vez definido qu\u00e9 es el sedentarismo<\/strong> y la cantidad de personas que recaen en este tipo de vida, resulta fundamental conocer cu\u00e1les son las consecuencias m\u00e1s frecuentes, entre estas se encuentran: <\/p>\n\n\n\n

1. Obesidad<\/h3>\n\n\n\n

Al no realizar ning\u00fan tipo de actividad f\u00edsica, es frecuente que la obesidad sea una de las consecuencias m\u00e1s inmediatas del sedentarismo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En este caso, cuando se trata de sobrepeso se hace referencia a un trastorno caracterizado por niveles desmesurados de grasa. Adem\u00e1s, al no tener que salir de casa, este padecimiento aument\u00f3 considerablemente producto de las comidas por delivery.<\/p>\n\n\n\n

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2. Enfermedades cardiovasculares<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sab\u00edas que el sedentarismo duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, adem\u00e1s de la diabetes tipo II<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

De hecho, tambi\u00e9n existen otras afecciones de esta \u00edndole, como la hipertensi\u00f3n arterial. <\/p>\n\n\n\n

Debido a estas razones, hay estad\u00edsticas que aseguran que al menos el 20% de las personas que son sedentarias suman posibilidades de acortar su vida de forma prematura.<\/p>\n\n\n\n

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3. Afecciones en la columna<\/h3>\n\n\n\n

Al no contar con una silla adecuada, o pasar largas horas de trabajo desde casa, es probable que la columna sufra las consecuencias de estos malos h\u00e1bitos.<\/p>\n\n\n\n

Cuando no se realiza ning\u00fan tipo de actividad motriz <\/strong>se evidencian efectos secundarios como la rectificaci\u00f3n de columna, cervicalgia o dolor de cuello. <\/p>\n\n\n\n

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Beneficios de acudir a nuestra cl\u00ednica de fisioterapia en Torremolinos<\/h2>\n\n\n\n

Luego de conocer de cerca al sedentarismo y los problemas que trae consigo, es necesario dilucidar c\u00f3mo se podr\u00eda prevenir este ritmo de vida. Por ello en Fisioterapia Torremolinos<\/strong>, te contamos cu\u00e1les son los beneficios de acudir a nuestro centro de salud:<\/p>\n\n\n\n

  • Se ponen a prueba las capacidades funcionales <\/strong>de los pacientes, con la intenci\u00f3n de conocer su estado real de salud.<\/em><\/li>
  • La realizaci\u00f3n de ejercicios que ampl\u00eden la movilidad articular <\/strong>contrarrestan la falta de actividad f\u00edsica e impide que la zona se atrofie o sufra alguna otra afecci\u00f3n.<\/em><\/li>
  • Se recupera la fuerza muscular <\/strong>y la actividad en extremidades superiores e inferiores. <\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Si deseas obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro centro de fisioterapia en Torremolinos<\/strong> no dudes en comunicarte con nosotros. Logra un mejor estilo de vida, nosotros te ayudamos.<\/p>\n\n\n\n

    Sab\u00edas que el sedentarismo <\/strong>ha sido uno de los principales causantes de las enfermedades vasculares. Aun cuando esta forma de vida es una realidad en nuestra civilizaci\u00f3n, resulta indispensable conocer cu\u00e1les son las consecuencias y los m\u00e9todos<\/strong> para contrarrestar estas afecciones. Por ello hoy te contamos todo lo que debes saber.<\/p>\n\n\n\n

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    Con la llegada inesperada de una pandemia, casi todos los pa\u00edses del mundo han debido cumplir un confinamiento obligatorio para salvaguardar su salud y evitar la propagaci\u00f3n del virus Covid-19. Aunque efectivamente la intenci\u00f3n era mantenerse saludable, son cientos las personas que han necesitado la ayuda de nuestra Cl\u00ednica de Fisioterapia en Torremolinos. Gracias al encierro y al teletrabajo, las personas han asumido un sedentarismo importante.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2215,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[2,66,74],"tags":[247,338,341,397],"class_list":["post-2210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia","category-recomendaciones","category-salud-y-bienestar","tag-columna","tag-obesidad","tag-sedentarismo","tag-teletrabajo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2210"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2222,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210\/revisions\/2222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fisioterapiatorremolinos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}